服用亞麻籽油治療乾眼症

2022-05-18

亞麻籽油含有大量的 omega-3 脂肪酸。一種重要的 omega-3 脂肪酸是 α-亞麻酸 (ALA)。當 ALA 在消化過程中分解時，身體會將其轉化為兩種不同的omega脂肪酸，二十二碳六烯酸 (DHA) 和二十碳五烯酸 (EPA)。

身體使用 DHA 和 EPA 來保護細胞膜。對 omega-3 脂肪酸的全部益處的研究仍在進行中。然而，已經完成的研究表明，omega-3 脂肪酸對健康有許多積極的影響。

亞麻籽油的 omega-3 脂肪酸對治療乾眼症的可能益處:

1. 增加健康的淚液產生

Omega-3 脂肪酸可以幫助眼睛中的腺體（稱為瞼板腺）更好地工作。這些腺體產生淚液的油性部分。改善瞼板腺的功能會增加眼淚油性部分的產生。這可以緩解乾眼症的症狀。

2. 減少炎症

乾眼症會導致眼瞼和眼睛表面腫脹。這會使眼睛感覺更乾燥，並導致更多的腫脹。眾所周知，Omega-3 脂肪酸可以減輕炎症。這可以阻止炎症循環並緩解乾眼症狀。

3. 調節荷爾蒙水平

乾眼症有時可能是由不平衡的荷爾蒙引起的。 Omega-3 脂肪酸與更穩定的激素產生和激素調節有關。這可以改善眼睛乾燥並改善整體眼睛健康。